恐竜になると、腰痛や肩こりに?

今日は、セミナー参加のため
臨時休業でしたが、昨日の天候もあり
急遽、中止になってしまったので

雪かきをしたり
選挙の投票にと、あっと言う間の
一日だった

西永福ヴィッシュ整体院 健研工房
院長の波名城(ハナシロ)です。

期日前投票と腰痛と肩こり

投票後、ちょっと遅めでしたが
近くのロイヤルホストにて
久々に、娘と一緒にディナー♪
(いつもは、仕事が終わってから
ひとりディナーなので)

娘は、サービスのオモチャを
貰えたんですが、選んだのが
こんな、組み立て式の恐竜。

肩こりと腰痛な恐竜

僕は、ついつい・・・
職業柄なのか(職業病??)

『こんな、肩甲骨や
骨盤(股関節)だったらイヤだな』

なんて思っちゃいました(^-^;

逆にいうと・・・

僕たちのカラダって
本当に良くできてるなあ
と、再認識。

腰痛肩こり
頭痛・・・

色んな症状で悩んでいる方は

この恐竜みたいに
筋肉や関節に『あそび』が
無くなってしまって・・・

もっと言えば
それを認識、制御する

脳やココロまで、

『あそび』が
少なくなっていたりする方が
多いように感じたり。

まずは、揉んだり、
ストレッチをする前に・・・

大きく、ゆっくり、深呼吸。

(※7秒かけて吐ききって
3秒かけて吸ってみましょう。

上記を3セット…できたら
6セット(これで丁度、1分))

今日も最後までお付き合い
ありがとうございました。

明日も素敵な一日で
ありますよーに☆

p.s.
最後は、三匹の恐竜で
ポーズをする娘なのでした(^-^;

この恐竜は肩こりも腰痛もない

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